변비2 두통과 변비가 동시에 해결되었습니다 두통과 변비가 동시에 해결되었습니다 조○○ 1970년생 여성 율본운동 체험수기 '행복한 체험' 中 발췌 어릴 적부터 잔병치레가 많았고 몸이 약했지만 큰 병을 앓지는 않았습니다. 그렇게 지내다 결혼을 하고 아이 셋을 낳았습니다. 혼자 힘으로 아이 셋을 키우다 보니, 내 몸은 나이와 맞지 않게 만신창이가 되어 있었습니다. 대책 없는 변비, 잦은 신경성 두통, 허리 통증이 저를 괴롭혔습니다. 다리가 저리고 아플 때는 아무것도 못하고 누워있어야 했습니다. 생명을 위협하는 큰 병은 아니라고 하지만, 힘든 몸으로 살림을 하자니 스트레스가 극에 달했습니다. 그러던 중 우연히 율본운동을 접하게 되었습니다. 그저 나를 괴롭혀온 고질적인 두통이 조금이라도 나아지기를 바라는 마음으로 첫 수련에 임했습니다. 원장님이 혼을 담.. 2022. 11. 24. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설한다는 것 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설한다는 것 풍족해진 현대사회의 그늘 옛 어른들은 ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸면’ 그것이 바로 건강이라고 했다. 이 원칙은 예나 지금이나 변함이 없다. 오히려 풍족한 생활을 누리는 현대인들에게 더욱 해당되는 원칙이다. 현대사회에서 영양소나 열량이 부족한 사람은 드물지만 인스턴트 음식과 고열량 음식을 먹어서 비만과 고지혈증 같은 문제가 발생한다. 편안한 집과 잠자리가 보장되었지만 불면증과 수면 부족으로 고통 받는 사람들이 늘어나고 있다. 변비나 치질, 과민성 대장 증후군과 크론 병 등 배변과 관련된 문제를 겪고 있는 사람들도 아주 흔하다. 인체는 잘 자고 잘 먹고 잘 배설시키는 기본적인 생리활동 중 어느 하나라도 제대로 이루어지지 않으면 문제가 생기므로, 궁극적으로 이 셋은 만.. 2022. 11. 24. 이전 1 다음
